BASIC

BASIC on 8 viikon valmennus niille, jotka ovat olleet pidempään poissa salilta tai eivät omaa suurempaa taustaa kuntosaliharjoittelusta. Tämä on hyvin pehmeä startti ja valmistaa kehoa tulevaan toiminnallisen bodauksen valmennukseen vahvistamalla lihaksia yksinkertaisten perusliikkeiden avulla. Tässä valmennuksessa saat kuitenkin jo pientä maistiaista toiminnallisesta bodauksesta. 8 viikon jälkeen huomaat kropassa ja mielessä merkittävän eron.

Selvyyden vuoksi, sinulla ei tarvitse olla taustaa toiminnallisesta harjoittelusta jotta voit aloittaa toiminnallinen bodaus ohjelman. Se on suunniteltu niin, että henkilöt joilla ei ole paljon/ollenkaan taustaa toiminnallisesta harjoittelusta pärjäävät kyllä.

Jos olet epävarma kumpi valmennus sinulle sopii, sinä voit kokeilla viikon ilmaiseksi toiminnallinen bodaus valmennusta. Jonka perusteella voit tehdä päätöksen onko harjoitusohjelma sinulle vielä liian haastava ja katkaista sen tarvittaessa.

Harjoituksia viikossa: 3
Ohjelman kesto: 8vko
Hinta: 59,90e