VALMENTAJA & CROSSFIT URHEILIJA:
Rakastan monipuolista harjoittelua, siksi olenkin löytänyt omaksi lajikseni toiminnallisen harjoittelun. Kilpailen ja valmennan saman lajin parissa. En ole koskaan ollut esimerkiksi kiinnostunut saamaan penkistä 400kg ja olla pulassa jos pitää kävellä rappuset ylös, tai myöskään olemaan huippu kestävyysjuoksija joka tuskailee saada penkistä 100kg. Koska jos haluaa olla huippu jossain, se vaatii uhraamaan muista osa-alueista. Itse arvostan enemmän monipuolisuutta ja sitä että kehoni pystyy moneen asiaan.
Toiminnallinen harjoittelu kilpailumuotona voi olla monelle varmasti liikaa haastavien liikkeiden vuoksi. Saadakseen ilon ja hyödyn irti toiminnallisesta harjoittelusta ihmisen ei tarvitse oppia tempausta tai palomiespunnerrusta. Samoja metodeja voidaan käyttää perusliikkeiden avulla ja tällä tavalla tavalliseen "tylsään" kuntosaliharjoitteluun saadaan väriä ja monipuolisuutta.
Oma valmennusfilosofia on pitää asiat yksinkertaisena, unohtaa kikkailut ja keskittyä oleelliseen. Jos harjoittelu ei haasta sinua, se ei myöskään kehitä.
TAUSTANA KOULUTUS & KOKEMUS:
- Liikuntaneuvoja
- Personal trainer
- Valmentaja
- Urheilija
- Yli 10 vuoden kokemus toiminnallisen harjoittelun valmentamisesta
- Yli 15 vuoden kokemus liikunta-alalla
ENNÄTYKSET:
MORE IS COMING
Etukyykky: 200KG
Maastaveto: 275KG
Penkkipunnerrus: 175KG
Pystypunnerrus: 122,5KG
Työntö: 180kg
Rinnalleveto: 160KG
Tempaus: 120KG
Thruster: 150KG
Lisäpainoleuanveto: 64KG
Cooper: 3250M
5K Soutu: 16:24 (1:38.4/500M)
Maraton Soutu: 2:36.41 (1:51.4/500M)
5K Hiihto: 17:31 (1:45.1/500M)
SAAVUTUKSET:
MORE IS COMING
2023 Toiminnallisen Urheilun SM 1.sija
2023 Sisäsoudun SM 500M, 2.sija
2023 Wodka Throwdown 1.sija
2022 Unbroken 3.sija
2022 Sisäsoudun SM 2000M, 2.sija
2020 Winter War, 4.sija
2018 Unbroken, 1.sija
2017 Winter War, 3.sija
2017 Sawotta, 1.sija
2017 Trampoliinipolttopallon SM, 1.sija
2015 Unbroken, 1.sija
2015 CTC OPEN 1.sija
2015 Eukonkannon MM, 1.sija
2014 Eukonkannon MM, 1.sija